المواضيع

زهرة جامايكا: أفضل سرية في الطبيعة

زهرة جامايكا: أفضل سرية في الطبيعة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hibiscus sabdariffa ، المعروف أيضًا باسم الكركديه أو الكركديه ، هو عشب موطنه في المناطق الاستوائية الشرقية من المحيط الهادئ. تم استخدامه لسنوات في الهند وماليزيا ، للأغراض الطبية والطهي. حتى وقت قريب ، تم التشكيك في العديد من خصائصه الصحية المفترضة بسبب عدم وجود أدلة علمية تدعمها. ومع ذلك ، بدأ الباحثون في فهم آليات عمل هذه العشبة التي من خلالها تظهر هذه العشبة فوائدها الصحية العديدة.

واحدة من أفضل سمات الروزيلا الموثقة هي قدرتها على خفض ضغط الدم. هذا التأثير قوي للغاية لدرجة أن دراسة أجريت في جامعة تافتس في عام 2010 خلصت إلى أن الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعتدل ، ولكنهم لا يتناولون أي دواء للسيطرة عليه ، يمكنهم تقليله عن طريق تناول كوب واحد فقط من شاي الكركديه يوميًا.

في دراسة أحدث نُشرت في المجلة العلمية Phytomedicine ، تمت مقارنة التأثيرات الخافضة للضغط لكابتوبريل (دواء خافض للضغط) مع مشروب مصنوع من روزيلا. تم تقييم مجموعتين تجريبيتين. كان على أحدهم تناول كوب من شاي الكركديه قبل الإفطار ، بينما تناولت المجموعة الأخرى 25 مجم من الكابتوبريل مرتين في اليوم. أشارت النتائج إلى أن الروزيلا كانت فعالة مثل الكابتوبريل ، مع انخفاض بمقدار 10 نقاط في ضغط الدم الانبساطي الأساسي لوحظ في 79٪ من المشاركين الذين تناولوا شاي الكركديه ، مقارنة بـ 81٪ ممن تناولوا كابتوبريل.

يشير ضغط الدم الانبساطي إلى أدنى قيمة مسجلة في قياس ضغط الدم. حتى الآن ، من بين جميع الخصائص الصحية المفيدة ، تعد التأثيرات الخافضة للضغط للكركديه هي الأهم والأفضل توثيقًا.

تتعلق السمة الأقل دراسة ، ولكنها واعدة للروسيلا بتأثيرها المنظم على جلوكوز الدم. يُعتقد أيضًا أنه يخفض مستويات LDLc في الدم ("الكوليسترول الضار") ، مما يجعلنا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن شاي الكركديه قد يساعد في إنقاص الوزن عن طريق إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي. أخيرًا ، لطالما استخدم هذا العلاج الطبيعي لعلاج نزلات البرد المزمنة والتهاب الحلق. خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تجعله فعالاً ضد الأمراض البسيطة وتخفيف بعض العمليات الالتهابية في الجسم.

بالإضافة إلى الآثار المفيدة على الصحة ، يُعرف الكركديه أيضًا بكونه أحد أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة. في دراسة مقارنة لأكثر من 200 مشروب ، وجد العلماء أن شاي الكركديه يحتوي على أعلى محتوى مضاد للأكسدة ، حيث حصل على درجة إجمالية قدرها 138. للإشارة ، كان ثاني أعلى مشروب هو الشاي الأخضر "ماتشا" ، بدرجة 100 ، في نفس التجربة. كما أكدنا في DIABETV ، فإن مضادات الأكسدة مهمة للغاية لأنها تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، وعندما يحدث تلف للخلايا ، فمن المرجح أن تتطور العديد من الأمراض الخطيرة ، مثل السرطان والزهايمر والسكري.

ولعل السمة المميزة لشاي الكركديه هي أنه يقدم فوائد صحية عديدة ، مع عدم وجود آثار جانبية سلبية معروفة حتى الآن. نوصي بشدة قرائنا بالاستهلاك اليومي لشاي روزيلا ، بغض النظر عما إذا كانوا يعانون من مرض السكري أم لا. قيمتها الغذائية غير عادية ومن الجدير تسمية "سوبرفوود".

http://blogesp.diabetv.com/


فيديو: جنان الله في الارض, لن تصدق انها موجوده!! (قد 2022).