المواضيع

لماذا لا يهم ما يحدث لنا بقدر ما يهم رد فعلنا عليه

لماذا لا يهم ما يحدث لنا بقدر ما يهم رد فعلنا عليه

بواسطة ستيفن كوفي

لا يمكننا منع السيارة من الانهيار ، وصول الطائرة متأخرة ، الأمر الذي سيرمي خطتنا بالكامل في البحر. يمكن للسائق أن يعرقلنا في ترافيك. ليس لدينا سيطرة على هذه الـ 10٪. تعطى لنا. 90٪ الأخرى مختلفة. نحدد أن 90٪ أخرى. كيف؟ مع رد فعلنا.

دعنا نستخدم مثالا:

أنت تتناول الإفطار مع عائلتك. ابنتك تسكب كوبًا من القهوة بالخطأ وترش قميص عملك
ليس لديك سيطرة على ما حدث للتو. ما سيحدث بعد ذلك سيتحدد من خلال رد فعلك.

لنفترض أنك تسب ، وبخ ابنتك بشدة لأنها ألقت الكأس عليك. تنهار تبكي. بعد توبيخها ، تلجأ إلى زوجتك وتنتقدها لأنها وضعت الكوب بالقرب من حافة الطاولة. ويتبع ذلك معركة لفظية. أنت تصرخ ستغير قميصك.

عندما تنتهي ، تجد ابنتك مشغولة جدًا بالبكاء في إنهاء الإفطار لتكون جاهزة للمدرسة. ابنتك تغيب عن الحافلة ، يجب أن تغادر زوجتك على الفور للعمل. تسرع في العثور على السيارة وتقود ابنتك إلى المدرسة. لأنك متأخر بالفعل ، أنت تقود بسرعة 65 كم في الساعة ، عندما تكون السرعة القصوى المسموح بها هي 50 كم فقط. بعد 15 دقيقة من التأخير والحصول على مخالفة مرورية ضخمة ، تصل إلى المدرسة. ابنتك تركض إلى فصلها دون أن تقول وداعا.

بعد وصولك إلى المكتب متأخرًا 20 دقيقة ، تدرك أنك نسيت حقيبتك. بدأ يومك بشكل سيء. ويبدو أن الأمر يزداد سوءًا. أنت مجنون للوصول إلى منزلك.

عندما تصل إلى المنزل ، تجد تباعدًا واضحًا في علاقتك بزوجتك وابنتك.
لماذا ا؟.

حسنًا ، بسبب رد فعلك في الصباح. لماذا كان يومك سيئا؟


أ) هل تسببت القهوة في ذلك؟

ب) هل ابنتك هي سبب ذلك؟

ج) هل تسبب ضابط الشرطة في ذلك؟

د) هل سببتها؟

الجواب هو "د". لأنه لم يكن لديك سيطرة على ما حدث للقهوة.
كانت الطريقة التي تعاملت بها خلال تلك الثواني الخمس هي التي تسببت في يومك السيئ.

دعنا نعود:

انسكبت ابنتك بالخطأ على فنجان القهوة وبقع قميصك.
تأخذ نفسًا عميقًا ، وتشرح لها أنها يجب أن تكون أكثر حرصًا في المرة القادمة ، وتذهب لتغيير قميصك أثناء انتهاء الإفطار.
تأخذ الحقيبة وترى كيف تقول ابنتك وداعًا بابتسامة تقول وداعًا وهي تستقل الحافلة.

يحدث فرق كبير ، أليس كذلك؟

الآلاف من الناس يعانون من الإجهاد من أشياء لا تستحق العناء والمعاناة والمشاكل والصداع.

من المهم جدًا أن نفهم ونطبق مبدأ 90-10.EcoPortal.net


فيديو: كيف تصنع انترو على شكل جبل 03 (كانون الثاني 2022).