المواضيع

يقلل ركوب الدراجات أثناء العمل من الإجهاد بنسبة تصل إلى 52٪

يقلل ركوب الدراجات أثناء العمل من الإجهاد بنسبة تصل إلى 52٪


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سلطت دراسة أجراها ISGlobal ، وهو مركز روجت له Obra Social ”la Caixa ، الضوء على أن الأشخاص الذين يسافرون بالدراجة للعمل أو إلى مركز الدراسة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 20 ٪ من المعاناة من الإجهاد مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون دواسة القدم مطلقًا.

على وجه التحديد ، يقلل الأشخاص الذين يستخدمون الدراجة لمدة أربعة أيام في الأسبوع من خطر تعرضهم للإجهاد بنسبة تصل إلى 52٪ ، مقارنة بمن لا يمارسون الدواسة مطلقًا. تم نشر البحث في المجلةBMJ مفتوح,

بشكل عام ، يستخدم الناس الدراجة أكثر عندما تكون الرحلات أقصر ، وعندما يكون لديهم محطات دراجات عامة بالقرب من منازلهم وأماكن العمل أو الدراسة.

علاوة على ذلك ، تظهر نتائج البحث أن خطر الإجهاد يكون أقل عندما تكون البيئة الحضرية أكثر ملاءمة لركوب الدراجات ، على سبيل المثال عندما تكون هناك محطات عامة وممرات للدراجات قريبة. بهذه الطريقة ، خلصت الدراسة إلى أن تصميم البيئة الحضرية الذي يأخذ الدراجات في الاعتبار يمكن أن يعزز استخدام وسيلة النقل هذه ويقلل من مخاطر الإجهاد.

وأجريت الدراسة ، التي تعد جزءًا من مشروع TAPAS ، من استبيانات هاتفية لحوالي 800 من البالغين الأصحاء من مدينة برشلونة ، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 69 عامًا ، ممن يدرسون أو يعملون.

التخطيط العمراني

توضح Ione Avila-Palencia ، باحثة ISGlobal والمؤلفة الأولى للدراسة: "هذه هي الدراسة الأولى التي تركز على العلاقة بين ركوب الدراجات والإجهاد الذاتي". ويضيف: "لدينا مجتمع متوتر إلى حد ما ، وتشير استنتاجات هذا المنشور إلى أن ركوب الدراجات يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر لدى السكان".

يسلط مارك جيه نيوينهوجسن ، مدير مبادرة التخطيط الحضري والبيئة والصحة في ISGlobal ، الضوء على أن "هذه النتائج تشير إلى أنه يجب على صانعي السياسات تعزيز ركوب الدراجات وإعطائها الأولوية في التخطيط الحضري والنقل لتقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة العامة والرفاهية" .

المرجع الببليوغرافي:

Avila-Palencia I، de Nazelle A، Cole-Hunter T، Donaire-Gonzalez D، Jerrett M، Rodriguez DA، Nieuwenhuijsen MJ. "العلاقة بين التنقل بالدراجة والإجهاد المتصور: دراسة مقطعية".BMJ مفتوح. 2017 23 يونيو ؛ 7 (6): e013542. "

SINC


فيديو: هذا الصباح - ركوب الدراجات الهوائية. كيف يتحول إلى ثقافة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Arashigor

    موضوع لا تضاهى ، إنه مثير للاهتمام بالنسبة لي))))

  2. Fenridal

    سؤال مفيد جدا

  3. Vudal

    في ذلك شيء ما. من الواضح أنني أشكر المعلومات.

  4. Culver

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.



اكتب رسالة