المواضيع

بذور لآلام الركبة

بذور لآلام الركبة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من ناحية أخرى ، من الجيد الإشارة إلى أن ألم الركبة يمكن أن يكون له عدة أسباب. يمكن أن يعرضك الوزن الزائد لواحد من المخاطر الرئيسية لمشاكل الركبة. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الركبة إلى مشاكل في الركبة تسبب الألم. إذا كان لديك تاريخ من التهاب المفاصل ، فقد يؤدي ذلك من ناحية أخرى إلى ألم الركبة. غالبًا ما تختفي الأسباب البسيطة لألم الركبة من تلقاء نفسها عندما تتخذ خطوات لتخفيف الأعراض.

ومع ذلك ، إذا كان ألم ركبتك ناتجًا عن حادث أو إصابة ، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا لم تكن هذه هي حالتك ، فنحن نريد اليوم أن نخبرك عن هذه البذرة المثيرة.

السمسم أو السمسم (Sesamum indicum) هو حجم بذرة صغير ، حوالي 3 ملليمترات ، يستهلك في الغذاء. أنها توفر قيمة غذائية عالية ، والتي يبرز محتواها العالي من الكالسيوم. يمكن أيضًا استخلاص زيت السمسم من السمسم.

البذوربذور السمسم أو السمسم كما يعرفه الكثيرون ، يمثل مصدرًا طبيعيًا واستثنائيًا للكالسيوم المتوفر بيولوجيًا ، وهو شكل الكالسيوم الذي تمتصه أجسامنا على الفور ، على عكس الكالسيوم المستهلك في الحبوب التي لا يكون مصدرها بيولوجيًا ، بل من المعادن ويمكن أن تتراكم بشكل ضار بنا. الجسم عند تناوله بدون رقابة أو وصفة طبية.

وفقًا لبعض مصادر الأبحاث الغذائية ، تحتوي حفنة (100 جم) من بذور السمسم المقشرة والمجففة على ما يصل إلى 1200 مجم من الكالسيوم و 500 مجم من المغنيسيوم ، ويعمل كلا المعدنين بشكل تآزري ، مما يعني أنهما يحتاجان لبعضهما البعض لأداء وظائفهما الغذائية ، والتي يُترجم إلى التوافر البيولوجي الفوري الذي تحدثنا عنه في البداية.

هذه النوعية المعدنية التي تحتوي عليها بذور السمسم هي التي تزودها بتأثيرات قوية لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل طبيعي ، على المستوى الوقائي وبشكل رئيسي عند النساء بعد سن اليأس ، اللائي يعانين عادةً من مرض إزالة الكلس المرتبط بالتغيرات الهرمونية أو انخفاض واضح في مستويات الدم. هرمون الاستروجين.

من ناحية أخرى ، من الضروري الإشارة إلى أن الإستروجين هو هرمون مسؤول ضمن وظائفه العضوية المختلفة عن الحفاظ على التمثيل الغذائي للعظام عن طريق توزيع الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعيد بنية العظام باستمرار ، وتحافظ على صحتها. .

طريقة طبيعية لإنهاء آلام الركبة وأكثر من ذلك بكثير:

المكونات اللازمة:

- بذور السمسم (4 ملاعق كبيرة).

- جيلاتين غير منكه (2 ملاعق كبيرة).

- بذور الكتان (8 ملاعق كبيرة).

- عسل نحل (200 جرام).

- بذور اليقطين (40 جرام).

- زبيب (3 ملاعق كبيرة).

لكن كيف يجب أن أفصلها؟

الحقيقة هي أن تحضير العلاج الطبيعي المذكور أعلاه بسيط للغاية ولا يتطلب سوى القليل من الوقت. بعد غسل جميع البذور جيدًا ، علينا فقط وضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا. عندما نحصل على مادة متجانسة ، يجب أن نسكب السائل في وعاء ونأخذه إلى الثلاجة.

كيف ينبغي أن تستخدم ذلك؟

لذلك يجب تناول ملعقتين كبيرتين من هذا العلاج ، واحدة قبل الإفطار والأخرى قبل الغداء. سيكون هذا كافيًا لبدء محاربة الألم الشديد في ركبتيك ومفاصلك. مع مرور الأيام ، ستبدأ في ملاحظة كيف تصبح الأربطة والأوتار أقوى.

شكرا جزيلا لك على الوقت الذي قضيته في قراءة هذا المقال. إذا وجدت هذه المعلومات مفيدة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك. سيكون دعمك في جهودنا لمشاركة المعلومات المجانية موضع تقدير كبير.

طريقة صحية


فيديو: مادة من اول استعمال قل وداعا لالام المفاصل نهائيا الدكتور محمد الفايد. dr Mohamed faid (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Bocleah

    الآن سيصبح ركوب الترفيه الآمن والممتع بالنسبة لك.

  2. Trowhridge

    مؤلف الوقت المناسب لكتابة كل شيء ، ما هو الوقت الذي يستغرقه؟

  3. Stille

    في السابق ، اعتقدت خلاف ذلك ، شكرًا لك على مساعدتهم في هذا الأمر.

  4. Argyle

    ما هي الكلمات ... فكرة رائعة ، رائعة

  5. Lamandre

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. أقترح مناقشته.



اكتب رسالة