الاقتصاد

يوجا إجازات أي وجهة تختار؟

يوجا إجازات أي وجهة تختار؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في السنوات الأخيرة ، واصل عشاق اليوجا نموهم في إسبانيا وبلدان أخرى…. يمارس كل فرد أسلوبه الخاص في اليوجا ، وفقًا لسرعته الخاصة ووفقًا لممارسات مختلفة تتراوح من الأكثر نعومة إلى الأكثر نشاطًا (أشتانجا ، بيكرام ...).

لجميع عشاق هذه الرياضة البدنية والعقلية ، من الأفضل أن يكونوا قادرين على التدرب حتى في الإجازة. في الواقع ، سيكون هذا هو الوقت المثالي للجمع بين الفوائد الصحية والبدنية والعقلية خلال فترة طويلة من الاسترخاء والصفاء التام. أصعب شيء هو العثور على المكان المثالي ، والمكان الأكثر ملاءمة لتحقيق التوازن المثالي بين تغيير المشهد ، والاكتشاف ، والرفاهية والاسترخاء.

هذه هي البلدان التي نوصي بها لمن يبحثون عن المكان المثالي لممارسة اليوجا أثناء السفر.

الهند لتجد طريقك إلى أصول اليوجا

ولدت اليوغا في الهند منذ مئات السنين. لقد تغيرت هذه الممارسة الهندية القديمة بشكل كبير وأصبحت نظامًا يوحد الجسد والعقل من خلال التمارين البدنية جنبًا إلى جنب مع التأمل.

سواء في جبال الهيمالايا ، في مدينة ريشيكيش المقدسة ، على ضفاف نهر الغانج أو في الأراضي الخصبة في ديكان ، يمكنك الاختيار بين بدء ، ودورات تدريبية ، ودورات خاصة ، ورحلات جماعية ، ورحلات استكشافية…. حتى تتمكن من ممارسة أسلوب اليوجا الذي تفضله. ربما تكون الهند هي الدولة التي تكون فيها الرحلات حول موضوع اليوجا هي الأكثر عددًا وذات طابع شخصي.

كوستاريكا للتأمل على الشواطئ البكر

إذا كان أولئك المتحمسون للمغامرة والأحاسيس والرياضة سيسعدون في كوستاريكا ، فإن أولئك الذين يحبون الاسترخاء سيتمكنون أيضًا من الاستمتاع بالشواطئ الجميلة والطبيعة الرائعة. في الواقع ، يحد هذا البلد محيطان والعديد من الكيلومترات من الشواطئ الفردوسية. تمكنت الفنادق الفخمة والفنادق البيئية الرائعة من الاختباء بين البحر والغابات لتقدم للسياح معابد من الهدوء حيث الاسترخاء والتأمل واليوغا هي الملك. غالبًا ما تكون هذه الأماكن المحفوظة سرية وخارج المسار المطروق!

إندونيسيا مع بالي ، جزيرة الآلهة واليوغا

على شاطئ الأحلام ، في الغابة ، في حقول الأرز ... تتعدد أماكن ممارسة اليوجا كما هي ساحرة في بالي. في الواقع ، تعتبر اليوغا في هذه الجزيرة جزءًا من الحياة اليومية للسكان المحليين. ولكن ربما تكون مدينة أوبود ، في وسط بالي ، هي التي تضم معظم المدارس وأماكن التراجع حيث يمكن للغربيين إعادة شحن بطارياتهم.

وبالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن السياحة بالإضافة إلى الطبيعة والتأمل ، فلماذا لا يجمعون بين دورة يوجا وجولة سياحية صغيرة أو إقامة مريحة في أرخبيل فردوسي؟ فيما يلي بعض الأفكار للوجهات التي يسهل فيها الجمع بين الرحلات الاستكشافية واليوغا: مارتينيك وجزر الكاريبي وبنما وجزر أحلامها: لاس سان بلاس أو لماذا لا في بياريتز في إقليم الباسك الفرنسي؟

في الواقع ، مهما كانت وجهة إجازتك المستقبلية ، يكفي ألا تنسى سجادتك لأن هناك دائمًا إمكانية العثور على زوايا صغيرة جميلة مخفية عن الأنظار لممارسة اليوغا في هدوء تام.


فيديو: يوغا لتقوس الظهر يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic (قد 2022).